OBJETIVOS:
- Fomentar la expresión de sentimientos
- Aprender a identificar sentimientos
- Tomar conciencia del propio estado de ánimo i de sus causas
- Aprender a buscar alternativas a los estados de ánimo negativos.
- Ampliar el vocabulario sobre sentimientos y fomentar su uso y dominio.
ACTIVIDAD:
Trabajar sobre los sentimientos: triste, asustado/asustado, enfadado/enfadada, celoso/celosa.
El esquema de trabajo será igual en los cuatro casos.
1r. COLECTIVAMENTE:
a.- Situaremos el tema hablaremos de la tristeza y haremos un listado de cosas que nos la produzcan.
Estoy .....cuando.....
·Estoy triste cuando: un amigo se va, he perdido el perro, no me han invitado a una fiesta, no me dejan participar en el juego, me ha salido mal un trabajo, he hecho enfadar a mi madre...
(la lista puede ser mucho más larga, pero hemos de intentar que el abanico a más de ser amplio recoja los motivos básicos: pérdida, rechazo, fracaso).
·Estoy celoso/celosa cuando: me quitan las cosas, cuando los amigos me dejan de lado, cuando no me hacen caso.
· Estoy enfadado/enfadada cuando: se me rompe alguna cosa, me estropean algo, se burlan de mi, me obligan a comer i no me gusta, a trabajar i no tengo ganas...
· Estoy Asustado/asustada cuando: tengo malos sueños, esta todo oscuro, me dan un susto, he de ir al medico, me quedo solo/sola en casa, no se quien vendrá a buscarme.
(Como en el primer caso, es importante que los ejemplos reflejen una amplia gama de situaciones. Es necesario tener en cuenta motivos básicos causantes en cada caso dichos sentimientos: abandono, soledad, desconocimiento/desconcierto...)
b- Intentaremos identificar que nos pasa en cada caso: Estoy....... y me siento......
·Estoy triste y me siento: solo/sola, con ganas de llorar, no me quiere, no importo a nadie, no tengo ganas de hacer nada.
·Estoy celoso/celosa y me siento: sola/solo, no importo a nadie.
·Estoy asustado/asustada y me siento nervioso/nerviosa, impaciente, con miedo, atemorizado/atemorizada, aterrorizado/aterrorizada, con vergüenza
Hablaremos haciendo una rueda, donde todo el mundo deberá opinar.
c- En ultimo termino utilizando el mismo método, el debate, plantearemos y valoraremos posibles soluciones: Buscar ayuda, hablar con alguien de confianza,
intentar distraernos: jugar, leer...
2n. Individualmente
Como segunda actividad se les proporcionará un doble folio a cada un a las personas de grupo, que dividiremos por la mitad y se les pedirá que dibujen en cada una de ellas:
a- la situación con la que más se identifiquen,
b- la solución que más les guste
3r. En ultimo lugar se puede hacer un trabajo de sinónimos y antónimos, podemos hablar, y a partir de sus propuestas confeccionar listados y clasificaciones de las diferentes maneras de decir:
· Tristeza y su contrario: alegría
Por ejemplo:
- triste, infeliz, desafortunado/da, abatido/da, lloroso/llorosa, afligido/afligida
- alegre, contento/contenta, feliz, afortunado/afortunada.
· Enfado - Satisfacción
- Enfadado/enfadada, molesto/molesta, rabioso/rabiosa, indignado/indignada, disgustado/disgustada.
- Satisfecho/ satisfecha, contento/contenta, alegre.
· Asustado-Confidado: espantado/a, atemorizado/a, horrorizado/a, intimidado/a. Confiado/a, valiente, animoso/a, decidido/a, seguro/a, audaz.
